Īsa pamācība veģetārajā ēšanā

DIVOS SESTDIENU VEBINĀROS UZZINĀSIET 

* Vai no veģetāra/vegāniska uztura vispār var paēst?
• Kur uzturvielas, kur sāts, kur garšīgums?
• Kā izveidot sabalansētu veģetāru ēdienkarti, nedzīvojot ar kalkulatoru vienā un svariem otrā rokā?
• Lekcijās runāsim par pilnvērtīgu, sabalansētu veģetāru uzturu ļoti praktiskā, ikdienā pielietojamā aspektā.


LEKCIJAS VADĪS Dita Lase, veģetāra uztura skolas Vegus vadītāja.

KO ĒD VAI NEĒD vegāni, svaigēdāji, fleksitārieši, pescoveģetārieši? Un cik tad vispār to zālēdāju variantu ir?
Vai veģetārieši ēd olas? Un zivis?
Un kā tad ar grūtniecēm un bērniem - vai viņi drīkst dzīvot tikai ar veģetāru vai augu valsts uzturu? Vai veģetārs uzturs ir diētisks, veselīgs? Kādus labumus tas dod, un kam ieteicams?
Vai soja ir jāēd, un vai tā gadījumā visa nav ģenētiski modificēta? Kā ar gaļas, siera, piena aizstājējiem - cik tie ir vajadzīgi vai noderīgi?


ŠAJĀS LEKCIJĀS APLŪKOSIM, kur aug kājas dažādajiem un bieži pretrunīgajiem mītiem par veģetāru uzturu, izpētīsim, ko par veģetāru uzturu saka zinātne un pašu veģetāriešu pieredze, kā arī iepazīsim dažādo dzīvnieku valsts produktu aizstājēju pasauli.


DITA LASE - Veģetāra uztura skolas Vegus vadītāja, veģetāriete jau 23 gadus un 15 no tiem vada kulinārijas kursus. 
Divu veģetārā uztura pavārgrāmatu autore.


TIEKAMIES 5.septembrī un 3.oktobrī, sestdienās, no 14.00 līdz 17.30 online Zoom vidē!
* Būs ieraksts - tikai personīgai lietošanai.
* Vebināru laikājums būs iespēja uzdot jautājumus Ditai Lasei par sev aktuālo attiecībā uz veģetāro,vegānisko vai citu uzturu!
* Iepriekš lūdzu pieteikties, lai saņemtu pieeju vebināru telpai.


DALĪBAS MAKSA :
1 vebinārā 18,00 eiro,
Abos vebināros 32,- eiro.


Tiem, kas pieteikušies un samaksājuši, izsūtīšu vebināru telpas pieeju. Nepieciešama ierīce (dators, telefons, planšete) ar internetu, audio un video pieeju.
Pirmo reizi pieslēdzoties Zoom, lejuplādēsies programmiņa (bezmaksas), tai jāļauj instalēties, tad jāieraksta savs vārds un epasts, un jāaizver tā!. Nākošajā reizē pievienojoties no šīs vai citas pieejas adreses Zoom uzreiz atvērsies no attiecīgās ierīces. Kad tas veras vaļā, jānospiež podziņa 'Join with computer audio' (vai atbilstoša citā ierīcē). Ja skaņa tomēr aizķeras - jāuzklikšķina uz mikrofona ikoniņas, kas ir apakšējā kreisajā stūrī. Ja vajag - varam to iepriekš izmēģināt, lai nekavētu nodarbības sākumu.
Ja ir kādi jautājumi - rakstiet, zvaniet!


PIETEIKTIES pa tālr. 29393605 (Marijai), vai e-pastā: zemesvejs12@gmail.com


Lekcijas organizē biedrība ‘Moirunams’, kursa “Jaunā laika dziedniecība” ietvaros.

Veidots ar Mozello - labo mājas lapu ģeneratoru.

 .